Durante muito tempo, quando falávamos em skincare, quase automaticamente pensávamos no rosto.
Limpador facial, sérum, vitamina C, ácido, hidratante, protetor solar.
Enquanto isso, para o corpo, a rotina normalmente se resumia a sabonete no banho e, quando lembrávamos, um hidratante.
Só que existe uma questão importante: a menopausa não acontece apenas no rosto.
As alterações hormonais que acompanham o climatério e a menopausa também podem ser percebidas na pele dos braços, pernas, colo, abdômen, mãos, cotovelos e joelhos.
A pele pode ficar mais seca. Algumas mulheres começam a sentir coceira. Outras percebem que as pernas ficam esbranquiçadas poucas horas depois do banho. A textura pode mudar, a pele pode parecer mais fina e aquele hidratante usado há anos já não parece suficiente.
Foi justamente observando essas mudanças que comecei a enxergar o skincare corporal de outra maneira.
Depois dos 40, talvez não seja necessário ter mais produtos. É necessário entender melhor o que a pele precisa.
O que muda na pele durante o climatério e a menopausa?
Não existe um dia específico em que a pele muda.
É um processo gradual, influenciado pelo envelhecimento natural, genética, exposição solar, hábitos de vida e também pelas alterações hormonais.
O estrogênio participa de diferentes processos relacionados à pele. Com sua redução, especialmente após a menopausa, podem ocorrer alterações na hidratação, produção de lipídios, elasticidade, espessura e estrutura da pele.
Isso ajuda a explicar por que algumas mulheres percebem mudanças justamente nessa fase.
Mas existe um ponto que considero fundamental:
nem toda mulher terá a mesma pele depois dos 40.
Algumas terão ressecamento intenso. Outras perceberão principalmente perda de firmeza. Algumas terão coceira. Outras quase não notarão mudanças.
Por isso, skincare maduro não deveria começar pela idade escrita na embalagem.
Deveria começar pela observação da pele.
Então, existe uma rotina ideal de skincare corporal depois dos 40?
Existe uma estrutura que pode funcionar muito bem como ponto de partida.
E ela é mais simples do que parece:
limpar → renovar quando necessário → hidratar → nutrir → proteger.
O segredo não está em criar uma rotina enorme.
Está em entender a função de cada etapa.
1. Comece pela limpeza — e não pela hidratação
Esse é um dos pontos que mais gosto de explicar.
Se a pele está muito seca, não adianta pensar apenas no creme que será aplicado depois do banho.
Precisamos olhar para aquilo que acontece durante o banho.
Água excessivamente quente, banhos muito longos, buchas utilizadas com força e produtos de limpeza muito agressivos podem contribuir para o ressecamento.
Por isso, uma rotina para pele madura deveria começar com uma limpeza eficiente, mas gentil.
E existe uma mudança de mentalidade importante aqui:
pele limpa não precisa ficar repuxando.
Aquela sensação de pele extremamente “desengordurada” depois do banho não deveria ser o objetivo.
Na PureAge, esse raciocínio começa no Sabonete Líquido Corporal, formulado com pH levemente ácido e ingredientes como Glicerina, Betaína, Niacinamida, Vitamina E, Aloe Vera, Camomila, Chá Verde, Algas e Pepino.
A ideia é muito simples: se queremos cuidar da hidratação da pele depois do banho, faz sentido começar evitando uma limpeza excessivamente agressiva.
2. Esfoliação: pele madura precisa?
Pode fazer parte da rotina, mas aqui vale uma regra que eu considero essencial:
mais não significa melhor.
A esfoliação ajuda a remover células acumuladas na superfície da pele e pode melhorar temporariamente sua textura e maciez.
Mas uma pele seca ou sensibilizada não precisa ser intensamente esfoliada todos os dias.
Muito pelo contrário.
O excesso de atrito pode aumentar o desconforto.
A frequência ideal varia conforme a pele e o produto utilizado. Para muitas pessoas, uma esfoliação corporal ocasional já é suficiente.
E se a pele estiver irritada, lesionada, muito sensibilizada ou com alguma condição dermatológica, vale conversar com um dermatologista antes de insistir na esfoliação.
Esfoliar é complementar o cuidado, não agredir a pele para deixá-la lisa.
3. O momento de hidratar importa
Se existe um hábito simples que eu gostaria que toda mulher incorporasse à rotina corporal, seria este:
não espere a pele ficar completamente seca depois do banho para lembrar do hidratante.
Depois de sair do chuveiro, retire o excesso de água delicadamente com a toalha, sem esfregar.
Com a pele ainda levemente úmida, aplique o hidratante.
Esse é um ótimo momento para ajudar a manter água na pele.
E, depois dos 40, vale começar a olhar também para os ingredientes presentes na formulação.
Ceramidas, Ácido Hialurônico, Niacinamida, Betaína e Aloe Vera são exemplos de ingredientes bastante utilizados em formulações voltadas à hidratação e ao cuidado da barreira cutânea.
O Creme Hidratante Corporal PureAge reúne esses e outros componentes em uma formulação pensada especialmente para a pele madura e ressecada.
Mas existe uma diferença importante entre passar creme quando a pele está desesperadamente seca e manter uma rotina diária de hidratação.
Skincare funciona muito mais pela constância do que pelo resgate.
4. E onde entra o óleo corporal?
Aqui existe uma confusão bastante comum.
Óleo e hidratante não são exatamente a mesma coisa.
E não precisamos escolher um ou outro.
O hidratante pode reunir ingredientes umectantes, emolientes e componentes voltados à manutenção da barreira da pele.
Já os óleos corporais ajudam principalmente na reposição lipídica e na redução da perda de água, além de proporcionarem maciez.
Por isso, para uma pele bastante ressecada, eles podem funcionar muito bem de forma complementar.
O Óleo Corporal PureAge, por exemplo, reúne D-Pantenol, Vitamina E, Jojoba e Ômegas 3, 6, 7 e 9.
Uma maneira simples de incorporá-lo é utilizar o hidratante após o banho e complementar com o óleo nas áreas que apresentam maior ressecamento.
Não precisa ser necessariamente no corpo inteiro.
Observe sua pele.
Talvez sejam as canelas.
Talvez os cotovelos.
Talvez braços ou joelhos.
A rotina pode mudar de acordo com cada região do corpo.
5. Não esqueça da proteção solar no corpo
Quando falamos sobre envelhecimento da pele, existe um fator que não pode ser ignorado: exposição solar acumulada.
Mãos, colo, braços, ombros e pernas também recebem radiação ultravioleta ao longo da vida.
Por isso, quando essas regiões ficam expostas, a proteção solar também deve fazer parte da rotina.
Não adianta desenvolver um ritual sofisticado de skincare corporal e esquecer justamente um dos fatores externos mais importantes relacionados ao envelhecimento da pele.
Preciso fazer tudo isso todos os dias?
Não.
E talvez essa seja uma das melhores notícias deste artigo.
Diariamente: limpeza suave, hidratação e proteção solar nas áreas expostas.
Quando necessário: óleo corporal para complementar o cuidado das regiões mais secas.
Periodicamente: esfoliação, de acordo com a tolerância e necessidade da sua pele.
É uma rotina perfeitamente possível.
Não exige 12 produtos.
Não exige meia hora no banheiro.
Exige principalmente consistência.
Uma rotina corporal simples pode ficar assim
NO BANHO
Limpeza suave com sabonete corporal.
Evite água excessivamente quente e não esfregue a pele desnecessariamente.
1 OU 2 VEZES POR SEMANA, SE SUA PELE TOLERAR
Esfoliação corporal suave.
DEPOIS DO BANHO
Hidratante corporal com a pele ligeiramente úmida.
PELE MUITO SECA
Complemente determinadas regiões com óleo corporal.
DURANTE O DIA
Protetor solar nas áreas que ficarão expostas.
Pronto.
Isso já é skincare corporal.
Por que a PureAge fala tanto sobre skincare corporal?
Porque foi exatamente essa lacuna que me chamou atenção.
Quando comecei a estudar mais profundamente as mudanças da pele feminina depois dos 40, encontrei muito conteúdo sobre rugas, manchas, procedimentos e skincare facial.
Mas a mulher que estava entrando na menopausa também dizia:
“Minha canela está branca.”
“Minha pele começou a coçar.”
“Meu braço ficou muito seco.”
“Meu hidratante não parece mais suficiente.”
“Minha pele mudou e eu não sei o que usar.”
E essas perguntas também mereciam respostas.
Foi dessa percepção que nasceu a PureAge e é por isso que escolhemos olhar especialmente para skincare corporal da mulher 40+ e na menopausa.
Não queremos convencer uma mulher de que existe algo errado com a pele dela porque envelheceu.
Queremos que ela entenda o que está acontecendo e tenha produtos adequados para cuidar da pele que tem hoje.
A melhor rotina é aquela que acompanha a sua pele
Talvez você não precise dos mesmos cuidados todos os dias do ano.
No inverno, sua pele pode pedir mais óleo.
No verão, talvez uma textura mais leve seja suficiente.
Depois de uma viagem, piscina, praia ou períodos de baixa umidade, talvez o ressecamento aumente.
O corpo muda.
Os hormônios mudam.
A estação muda.
A rotina também pode mudar.
Skincare depois dos 40 não deveria ser uma batalha contra o envelhecimento.
Deveria ser uma maneira de entender melhor a pele que acompanha você enquanto a vida também muda.
Perguntas frequentes sobre skincare corporal na menopausa
Qual é a melhor rotina de skincare corporal depois dos 40?
Uma rotina simples pode incluir limpeza suave, hidratação diária, proteção solar nas áreas expostas e, conforme a necessidade da pele, esfoliação periódica e óleo corporal.
A menopausa pode deixar a pele do corpo mais seca?
Sim. As alterações hormonais, especialmente a redução do estrogênio, podem contribuir para mudanças na hidratação, produção de lipídios, elasticidade e outras características da pele.
Preciso usar hidratante corporal todos os dias?
Para pessoas com pele seca, a hidratação diária costuma ser uma estratégia importante. Aplicar o produto após o banho pode ser especialmente interessante.
Posso usar creme e óleo corporal juntos?
Sim. Eles podem ter funções complementares. Em uma pele muito seca, o hidratante pode ser aplicado primeiro e o óleo utilizado posteriormente ou concentrado nas regiões mais ressecadas.
Quantas vezes por semana devo esfoliar a pele madura?
Não existe uma frequência universal. Ela depende do produto, da sensibilidade e das características da pele. Esfoliação excessiva pode irritar uma pele já seca ou sensibilizada.
Pele coçando na menopausa é normal?
O ressecamento associado às mudanças da pele pode contribuir para coceira em algumas mulheres. Porém, coceira intensa, persistente, acompanhada de lesões ou que não melhora merece avaliação médica, pois existem diversas outras possíveis causas.
Skincare corporal é realmente necessário depois dos 40?
Não existe uma obrigação de ter uma rotina extensa. Entretanto, adaptar limpeza, hidratação e proteção às mudanças que a pele apresenta pode ajudar a manter conforto, maciez e integridade da barreira cutânea.